脾胃是后天之本,，“百病皆由脾胃衰而生”,。脾胃是人體氣血生化的關(guān)鍵,，是臟腑氣機升降的樞紐,。如果一個人的脾胃不好,，那么身體的氣血就會出現(xiàn)生成不足,，身體各個部分得不到滋養(yǎng),，就會百病叢生,。

俗話說:“春天養(yǎng)肝,夏天養(yǎng)心,秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎,，四季養(yǎng)脾胃,。”強調(diào)對脾胃的保養(yǎng)十分重要,。要預(yù)防全身疾病,，首先要保護脾胃功能。保養(yǎng)脾胃分為四個部分:1.食養(yǎng),。注意飲食多樣化,，定時定量,食物不能過于寒涼或溫熱。2.心養(yǎng),。保持心情舒暢,，注重琴棋書畫興趣的培養(yǎng)等,有助于脾胃功能處于最佳的運轉(zhuǎn)狀態(tài)。3.順應(yīng)天時,。注意氣候的變化,，順應(yīng)春生、夏長,、秋收,、冬藏的自然規(guī)律，來調(diào)節(jié)脾胃功能,。4.動養(yǎng),。積極地活動身體，讓氣血流通,，也有利于脾胃功能正常運轉(zhuǎn),。